天气多云时，雾天减少出行次数。有些人平时喜欢锻炼，但是锻炼的时候，需要选择一个好的地方。不要在烟尘多的地方进行剧烈运动，如跑步。跳绳等适度运动对你有好处，但如果你想做一些不适合你的事情，你的白癜风状况可能会加深。

紫外线太强：据说适当的紫外线照射可以恢复白斑皮肤，但紫外线会增加黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，帮助黑色素的产生，可能会使皮肤变黑。然而，过量的紫外线会损害黑色素细胞，导致黑色素流失，阻止黑色素细胞形成，并导致白癜风扩散。