在生活中学会缓解生活和工作的各个方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的心情和愉快的心情，在黑色素代谢过程中。

白班初期，脱色斑的数量很少，一般为1-2个，大部分出现在裸露的皮肤上。除脱色外，脱色部位皮肤与周围皮肤相同，无疾病、脱屑、萎缩等变化。没有瘙痒，即使很轻微。在没有其他皮肤病的情况下，应考虑早期白斑。